找到了稳定的点
喜欢吃是没办法的,可以催吐
目前精神状态还不错

空腹体重稳定在55左右,但是越练感觉越没屁股了。。。

这几年可能在逐渐长大。我不太愿意去关注前任,也不愿意去评价前任的现任。
每次听到熟识的好友说她的前任变得丑了、油腻了、衣品极差,我现在客观角度觉得说的偏颇了,只不过是她不喜欢的风格,一再提醒,她也还是这样。接着我就开怼……
大概是我做错了吧,人家的事情我干嘛要反驳。跟着应和就好

原计划是下半年去打瘦腿针,小腿肌肉壮得太厉害了。但是朋友让我明年夏天回来参加比基尼B组,这个小腿肌肉的线条要保留。那……我打不打针?

本来说多待一天,那就去晒灯,结果我爸拉跨,没把油给我带来。。。

把锻炼了的脏衣服拿回乡下洗好了。

小男生不跟我说早安了,也不聊天了。。。
年纪轻轻的就是靠不住!

体重开始掉了,今天56.4!!
能看出体型在变化

今夏美黑第一次达成,一周后再晒!

姨妈期,休了前三天,水肿消退以后感觉减脂开始进入状态。今晚没有跳绳,选择性的做了四组综合练习,用弹力带找到了臀发力。

好像不能管理自己的情绪了,想要借着某些由头使劲爆发,越来越想要通过暴力解决问题,解决不了就自残

跑6km才消耗357大卡,吃300g毛豆就都回来了。。。
哭惨

本以为姨妈要来,休了两天等她。
结果两天过了还没有,就直接恢复训练了
爱来不来吧

现在基本上每天早晨5km,晚上2000+跳绳,再加上哑铃训练。我的肌肉强度记忆力回来了,现在这个训练量根本就没感觉了。。。怎么办……

为什么我越减越重????
(道理都懂,但就是接受起来无能)

不是,我这一周多了,体重咋还重了

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