@Desiree1030 乌梅有收敛的作用,滋阴的话建议用枸杞,麦冬,芡实和山药,薏米煮粥,除湿还生津~
@susuloo get!上班了配一配煮水喝。
@Desiree1030 如果单纯泡水,枸杞,麦冬和红枣都可,可先用薏米煮水,薏米水泡上述食材,还有除湿的效用,另外西洋参补元气不上火,感觉头晕乏力,在舌底含一片,二十分钟左右嚼碎咽下,一天可重复多次,如果感觉全身乏力嗜睡,补中益气丸也可以考虑并行使用。
@susuloo 我觉得我要在公司开厨房了……你觉得玉竹和茯苓如何。
@Desiree1030 操作起来略繁琐,茯苓加工尤其需要费时费力,不推荐~但如果有时间做,茯苓是很好的滋补佳品~
@Desiree1030 我来求一个桌面用的养生壶吧?办公室的饮水机最高烧到96度水。
@Desiree1030 我其实是想整个小容量的。500毫升-800毫升的
@junbuzhi 养生壶各大牌子都有,算是个成熟产品,功能也都差不多。我就买了小熊的。松下九阳苏泊尔也都有。觉得买百来块的就够了,不用特别贵。