回头弄点乌梅山楂红枣汤喝喝，据说滋阴。

@Desiree1030 乌梅有收敛的作用，滋阴的话建议用枸杞，麦冬，芡实和山药，薏米煮粥，除湿还生津~

@susuloo get！上班了配一配煮水喝。

@Desiree1030 如果单纯泡水，枸杞，麦冬和红枣都可，可先用薏米煮水，薏米水泡上述食材，还有除湿的效用，另外西洋参补元气不上火，感觉头晕乏力，在舌底含一片，二十分钟左右嚼碎咽下，一天可重复多次，如果感觉全身乏力嗜睡，补中益气丸也可以考虑并行使用。

@susuloo 我觉得我要在公司开厨房了……你觉得玉竹和茯苓如何。

@Desiree1030 操作起来略繁琐，茯苓加工尤其需要费时费力，不推荐~但如果有时间做，茯苓是很好的滋补佳品~

@susuloo 来来，推荐我一个办公室煮水版吧。已知只有一个小养生壶，一个冰箱，上限三种配料，你推荐哪三个一同煮比较滋阴。

@Desiree1030 我来求一个桌面用的养生壶吧？办公室的饮水机最高烧到96度水。